Frische Luft und Bewegung: Der Schlüssel zur Erholung

Auch wenn die Couch verlockend sein mag, kann frische Luft und leichte Bewegung wie ein Spaziergang Wunder wirken.
13 marzo 2024 by
Beatrice Thielmann

Spaziergänge in der frischen Luft fördern die Durchblutung und Sauerstoffversorgung des Körpers, was den Erholungsprozess beschleunigen kann.


Wichtig ist, dass jeder Körper anders reagiert. Es kann sein, dass einige Hausmittel bei Ihnen besser wirken als andere. Hören Sie auf Ihren Körper und geben Sie ihm, was er braucht, um sich zu erholen. Und natürlich ist Vorbeugung die beste Medizin: Ein verantwortungsvoller Umgang mit Alkohol ist der sicherste Weg, um einen Kater zu vermeiden.

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Beatrice Thielmann 13 marzo 2024
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