Der Verzehr von mineralstoffreichen Lebensmitteln wie Bananen und Avocados kann helfen, die durch Alkoholkonsum verlorenen Mineralien und Elektrolyte wieder aufzufüllen. Beide Früchte sind hervorragende Kaliumquellen, ein Mineral, das oft in grossen Mengen verloren geht, wenn man viel Alkohol trinkt. Kalium spielt eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Flüssigkeitshaushalts und der Muskel- und Nervenfunktionen.
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